अलीगढ़ मुस्लिम यूनिवर्सिटी जिम्नेज़ियम क्लब द्वारा आउटरीच कार्यक्रम के अंतर्गत 16 वर्ष से कम आयु वर्ग के बालक एवं बालिकाओं में पूर्ण शारीरिक विकास एवं मांसपेशियों को शक्तिशाली निर्माण हेतु 10 दिवसीय शिविर का आयोजन होगा । ये शिविर कल 17 मई 2024 को प्रतिदिन प्रातः 6:00 बजे से 7:00 बजे तक बैटल रोप (युद्ध की रस्सी) के माध्यम से कंधे की पावर ,एरोबिक, एंडोरेंस एवं बैटल पावर योग, का अभ्यास प्रशिक्षण वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित आधुनिक तकनीक से शिविर में दिया जाएगा । शिविर पूरी तरह से निशुल्क तथा सेवा भाव से अलीगढ़ के आम जन के लिए व्यायाम हेतु समर्पित होगा । फिटनेस के आधुनिक तकनीक के समावेश से निर्मित बैटल रोप प्रशिक्षण के बारे में छात्रों को जागरुक करते हुए अलीगढ़ मुस्लिम यूनिवर्सिटी जिम्नेज़ियम के वरिष्ठ प्रशिक्षक मजहरउल कमर ने बताया कि युद्ध की रस्सी अर्थात बैटल रोप व्यायाम की शुरुआत भारत वर्ष में 2006 से प्रारंभ हुई। इस व्यायाम की नयी तकनीक से मात्र 15 मिनट के व्यायाम से 21 वर्ष से कम आयु के लोग पूर्ण शारीरिक विकास जिसमें शरीर का वजन को संतुलित रखना , लंबाई बढ़ाने आदि में बहुत ही सहायक है ।प्रशिक्षक मजहर के अनुसार रनिंग, स्विमिंग एवं दूसरे इंडोरेंस वाले खेलों से अधिक कैलोरीज बैटल रोप की क्रियाओं से जलती है । इसमें चोट का जोखिम न के बराबर होता है । बैटल रोप के व्यायाम को चलने फिरने में असमर्थ , घुटने के रोगी लोग भी बड़ी आसानी से करके अपने आप को व्यायाम द्वारा स्वस्थ रहकर अपने वजन को संतुलित रख सकते हैं । यह डायबिटीज एवं ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में बहुत ही सहायक होता है । इसकी विस्तृत जानकारी हेतु जनपद का कोई भी व्यक्ति सुबह या शाम यूनिवर्सिटी जिम्नेजियम में आकर जानकारी प्राप्त कर सकता है ।
